শুনলাম রংপুরে একজন ডাক্তার ডিপ্রেশনের কারণে আত্মহত্যা করেছে। আজকাল সমস্যার সমাধান না হলে আত্মহত্যা করার ঘটনা প্রচুর বেড়ে গেছে।
আপনার যদি কখনো মনে হয় আপনি কোনো কারণে ডিপ্রেশন এ যাচ্ছেন, তাহলে সর্বাগ্রে সেই কারণ চিহ্নিত করে কারনটাকে রিমুভ করুন। সেই কারণ আর যাই হোক আপনার জীবনের চেয়ে দামী নয়।
সর্বাগ্রে নিজেকে প্রাধান্য দিন,আপনি বাঁচলে বাপের নাম।
দেরী হলে আর পারবেন না, যা করার এখনি করতে হবে।
ফেসবুক ব্যবহার কমান,ফেসবুকের টক্সিক স্যার, ম্যাম, বন্ধু বান্ধব আনফ্রেন্ড করুন। আমি নিজেও করেছি এটা, খুব ইফেক্টিভ
মুভি/বই নিয়ে সময় কাটান। মানুষ যখন কোনো রাস্তায় শান্তি খুঁজে পায়না তখন ঈশ্বরের দ্বারস্থ হয় - আপনিও ধর্মকর্ম করে মনকে শান্ত রাখতে পারেন।
মন খারাপ হলে বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিন, বহু ডিপ্রেশ্ড দিন আমি আমার বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিয়ে কাটিয়েছি। আমি বেঁচে আছি, আপনিও বাঁচবেন।
যদি একান্তই আত্মহত্যার ইচ্ছা হয়, তাহলে আত্মহত্যা না করে সন্ন্যাস নিন। সব ছেড়ে দিন বাট বেঁচে থাকুন।
সন্নাসীর জীবনে কোনো চাওয়া থাকেনা, সুতরাং আপনার আত্মহত্যার দরকার হবেনা।
আত্মহত্যার কারন ই হলো "কামনা-বাসনা-ইচ্ছা- হতাশা"
এক দেশে ছিল দুই নারী—একজনের নাম প্রজ্ঞা, আরেকজনের নাম অহংকার। দু’জনেই একই রকম সংসারে পা রেখেছিল। একই রকম উঠোন, একই রকম মানুষের ভিড়, একই রকম হাসি-কান্না। কিন্তু সময়ের সাথে তাদের পথ আলাদা হয়ে গেল। প্রজ্ঞা বুঝেছিল, সংসার আসলে একটা রাজ্য। এ রাজ্যের রাজা শুধু একজন মানুষ নয়—এখানে শ্বশুরের সম্মান, শাশুড়ির মুখের হাসি, স্বামীর পরিশ্রম, ভাইবোনের সম্পর্ক—সব মিলেই রাজ্যের ভিত্তি। তাই সে নিজের হাতে সংসারের ভাঙা দেয়ালে রঙ করেছে, ক্লান্ত মানুষদের কপালে স্নেহের জল ছুঁইয়ে দিয়েছে, স্বামীর ছোট সাফল্যকেও মানুষের সামনে গর্ব করে বলেছে। লোকেরা ধীরে ধীরে বলতে শুরু করল— “কি সুন্দর পরিবার!” “কি ভদ্র ছেলে!” “কি সম্মানিত মানুষ!” আর সেই প্রশংসার আলো যখন পুরো পরিবারকে আলোকিত করল, তখন অজান্তেই প্রজ্ঞার মাথাতেও মুকুট উঠে এলো। কারণ মানুষ জানে— যে নারী একটি পরিবারকে সম্মানের আসনে বসাতে পারে, সে নিজেও সম্মানের যোগ্য। রাজ্য বড় হলে রানীর মর্যাদাও বড় হয়। অন্যদিকে অহংকার প্রতিদিন নিজের ঘরের মানুষদের ছোট করত। স্বামীর ব্যর্থতা নিয়ে মানুষের সামনে হাসত, শ্বশুরবাড়ির দোষ গল্পের মতো ছড়িয়ে বেড়াত, সম্পর্কের ক্ষতগুলোকে আড়াল না করে...

মন্তব্যসমূহ
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন